Czy to jest terapia? Nie. Ale może być początkiem czegoś ważnego.

Ten kurs nie jest terapią grupową ani indywidualną.
Nie prowadzimy tu procesu terapeutycznego – nie analizujemy historii życia, ani nie diagnozujemy.

To, co tu robimy, to budowanie relacji z własnym ciałem, z odczuwaniem, z impulsem do działania.
Dajemy Ci konkretne narzędzia, które możesz stosować samodzielnie – jako formę autoterapii, codziennej regulacji, wzmacniania kontaktu ze sobą.
Tworzymy bezpieczną przestrzeń do dzielenia się, ale bez presji na „otwieranie się” czy „przepracowywanie trudnych tematów”.

A jeśli poczujesz, że potrzebujesz więcej – jesteśmy na to gotowi.

Jeśli w trakcie kursu pojawi się potrzeba głębszego wsparcia, możesz dokupić indywidualne sesje terapeutyczne 1:1 z prowadzącą.
To opcja dla tych, którzy czują, że temat wymaga głębszego zaopiekowania, intymności i indywidualnego tempa.

Podsumowując:

Ten kurs nie jest terapią, ale może być dla Ciebie:

• przestrzenią startową – jeśli czujesz gotowość do pracy ze sobą, ale nie chcesz od razu wchodzić w terapię,

• rozszerzeniem – jeśli już masz doświadczenie terapeutyczne i chcesz osadzić je głębiej w ciele i w działaniu,

• pomostem – między zrozumieniem a ruchem, między świadomością a zmianą.

Nie leczymy – ale wspieramy Cię w byciu bliżej siebie.
Nie analizujemy – ale dajemy Ci narzędzia, które mogą Cię realnie wzmacniać.

Czy w kursie „Od Wahania Do Działania” jest pomoc terapeutyczna?
Nie – ten kurs nie jest terapią, nie zastępuje terapii ani nie wymaga wchodzenia w traumatyczne treści.
To praktyczne narzędzia do codziennej pracy z ciałem, obecnością i czuciem – by odzyskiwać sprawczość i działać w zgodzie ze sobą.

Ale wiadomo, że zmiana – nawet dobra – potrafi uruchomić coś trudnego.
Dlatego jeśli w trakcie poczujesz, że potrzebujesz wsparcia „na trudniejszy moment” – możesz skorzystać z dodatkowej opcji indywidualnej sesji 1×1 z czyżykiem (Uczestnicy kursu dostają możliwość wykupienia pojedynczej sesji Zdrowej Pełni – nie muszą decydować się na pakiet).

To nie jest standardowy element kursu, ale taka interwencja kryzysowa jest możliwa – z troski o Ciebie i Twój dobrostan.
W razie potrzeby – wystarczy napisać. Dostaniesz pierwszeństwo i konkretne informacje.

Dla Ciebie, jeśli wiesz, że chcesz ruszyć… ale coś Cię wciąż zatrzymuje.
Albo już działasz – robisz, dowozisz, wspierasz innych – ale w środku nie czujesz życia.

Dla Ciebie, jeśli masz dość prób „ogarnięcia się”, „zdyscyplinowania” albo „motywowania się bardziej” – i czujesz, że to nie tędy droga.

Dla Ciebie, jeśli czujesz, że jesteś gotowa/–y się zatrzymać… ale nie w rezygnacji. W obecności.
I z tego miejsca odzyskać siebie.

Dla Ciebie, jeśli:

– doświadczasz przebodźcowania, wyczerpania albo dziwnej mgły poznawczej,

– masz trudność z odpoczynkiem lub czuciem ciała,

– często działasz z automatu, choć czujesz, że to już nie Twoje,

– masz przekonanie, że „nie mam tak źle, więc powinnam dawać radę”

– ale nie dajesz,

– jesteś w procesie, terapii lub rozwoju, ale nadal masz wrażenie, że Twoje ciało nie nadąża za głową.

I dla Ciebie, jeśli po prostu chcesz głębiej – czulej, prawdziwiej, z ciałem, nie przeciwko niemu.
Niezależnie od tego, czy jesteś w zamrożeniu, czy po prostu chcesz poczuć więcej –
ten kurs to Twoja droga do środka.

Na własnych zasadach.
W Twoim rytmie.
Z obecności.

Nie kupuj tego warsztatu, jeśli:

– szukasz szybkiej techniki, która „naprawi” Cię w 3 dni –
Tutaj nie będziesz się poprawiać. Będziesz wracać do siebie.
A to wymaga obecności, a nie sztuczek.

– chcesz coś zrobić, ale nie masz przestrzeni, by się tym zająć –
Jeśli jesteś na granicy wydolności, nie masz siły na spotkania, ćwiczenia, kontakt z ciałem –
poczekaj.
Ten proces zasługuje na Twoją obecność. Nie tylko na Twoją opłatę.

– masz już rozpoznanie lub diagnozę, która wymaga psychoterapii, leczenia psychiatrycznego lub wsparcia interwencyjnego –
Ten kurs nie jest formą terapii ani leczenia.
Jeśli jesteś w procesie terapeutycznym, możesz z niego korzystać jako uzupełnienie –
ale nie zamiast.

– doświadczasz myśli samobójczych lub przeżywasz intensywny kryzys psychiczny –
Najpierw zadbaj o bezpieczeństwo. O wsparcie.
Dopiero potem o pogłębienie.
Ten warsztat nie jest miejscem interwencji kryzysowej.

– masz doświadczenia psychotyczne lub doświadczyłaś/–eś ich w przeszłości
(np. w czasie medytacji, głębokich procesów, zatrzymania się) –
To nie jest odpowiedni moment na taką pracę.
Potrzebujesz bezpośredniego wsparcia specjalistycznego –
a nie zanurzenia się w praktykę, która może pogłębić dezintegrację.

– wolisz analizę niż czucie –
To nie jest kurs dla głowy.
To proces, w którym Twoje ciało zacznie mówić.
Jeśli nie jesteś gotowa/–y go słuchać – to nie jest jeszcze ten moment.

– szukasz rozwiązania tylko dla swoich Klientów / Pacjentów –
Ten warsztat może dać Ci narzędzia, byś „lepiej pracował/-a z innymi”.
ALE w pierwszej kolejności ten warsztat jest dla Ciebie.
Dopiero z własnego czucia możesz naprawdę poprowadzić innych głębiej.

– chcesz iść „do przodu”, ale nie jesteś gotowa/–y się zatrzymać –
Tu nie zaczynamy od ruchu za wszelką cenę i taranowania przed sobą drogi.
Zaczynamy od bycia. Czasem od zamrożenia. Od oddechu. od czucia.
Jeśli to Cię przeraża – nie idź na siłę.

To warsztat dla tych, którzy wiedzą, że coś się już w nich budzi.
I że to coś chce wreszcie ruszyć – nie przez sprint, ale przez obecność.
Jeśli jeszcze nie jesteś tam – poczekaj.
Przyjdź, kiedy usłyszysz w sobie to wewnętrzne:
„To już. Jestem gotowa/–y.”

Wtedy to naprawdę zadziała.

Zamrożenie lub utknięcie nie zawsze objawia się jako wahanie…

W kursie „Od Wahania do Działania” dostajesz narzędzia, które pomogą Ci radzić sobie z szerokim spektrum objawów. Objawów, które wskazują, że stan zamrożenia może sabotować Twoje działania — nawet jeśli na pierwszy rzut oka wszystko wydaje się być „w porządku”.

Jeśli zauważasz, że trudno Ci podjąć działania, które są dla Ciebie wyzwaniem, a zamiast tego łapiesz się na którymkolwiek z poniższych zachowań — prawdopodobnie masz do czynienia z odcięciem i zamrożeniem:

1. Odpływasz – np. gapisz się w przestrzeń i myślisz o niczym.

2. Świat wydaje się odrealniony – ludzie, przedmioty, wszystko dookoła traci wyrazistość.

3. Zapychacze czasu – oglądasz seriale, wykonujesz mnóstwo zadań, ale nie tych istotnych. Na koniec dnia wyczerpanie zwala Cię z nóg, a „nic nie zostało zrobione”.

4. Tryb robota – coś już jest za Tobą; zrobione, ale Ty nie pamiętasz kiedy i jak to się stało. Wszystko dzieje się mechanicznie, bez emocji.

5. Fantazjujesz – układasz w głowie życzeniowe scenariusze, często nierealne.

6. Mówisz do siebie na głos (szczególnie w samotności).

7. Świat za szybą – masz poczucie, że życie dzieje się gdzieś indziej. Ty tylko patrzysz, nie uczestniczysz.

8. Mgła percepcyjna – świat wydaje się rozmyty, jakby za mleczną zasłoną dymną.

9. Ignorujesz ból – potrafisz całkowicie odciąć się od fizycznego lub emocjonalnego cierpienia (zamiast niego możesz czuć odrętwienie, zamulenie, wypłaszczenie odczuć).

10. Reagujesz niespójnie – w różnych sytuacjach zachowujesz się zupełnie inaczej, jakby w Tobie były dwie różne osoby (niemalże jak Dr Jekyll & Mr Hyde).

Masz już za sobą pierwsze kroki? Wiesz, że chcesz więcej – ale nie chcesz „na siłę”?

Być może jesteś w miejscu, w którym nie tyle trzeba Cię „rozmrozić”, co poukładać zasoby, ustawić kierunek, odzyskać ruch i lekkość.
Nie jesteś „w utknięciu”, tylko czujesz, że coś jeszcze się w Tobie nie synchronizuje.
Masz wiedzę, intuicję, a nawet momenty dużej mocy – ale działanie bywa nierówne, rozproszone, pełne pytań: Czy to już? Czy to moje? Czy mogę ufać swojemu impulsowi?

Ten etap może być dla Ciebie właśnie tym momentem, w którym zaczynasz realnie RUSZAĆ – ale bez presji i przymusu. Z miejsca zasobniejszego, ugruntowanego w ciele, po swojemu.

Ten kurs nie tylko Cię „przygotowuje” – on może stać się Twoim momentem zwrotnym.

Jeśli masz już za sobą:

• różne formy pracy ze sobą (psychoterapia, rozwój duchowy, warsztaty, coaching),

• wglądy, zrozumienie, a nawet uzdrowione kawałki historii,
  ale nadal czujesz, że nie żyjesz do końca „z brzucha”, z ciała, z własnego impulsu – to właśnie tu możesz to odzyskać.

To nie jest kurs „od zera”. To jest kurs OD TERAZ.

Nie będziesz Cię cofać – wręcz przeciwnie.
Ten etap uruchamia nową jakość. Pomaga:

• odzyskać ciągłość między myślą, emocją, ciałem a działaniem,

• wyraźniej słyszeć sygnały z ciała – nie jako „analizy”, tylko jako jasne wskazówki,

• zbudować wewnętrzne przyzwolenie na ruch – bez sabotażu, bez spięcia, bez lęku przed zmianą,

• zakotwiczyć się w obecności, z której wszystko inne zaczyna płynąć z większą łatwością.

Dla kogo jeszcze?

• Dla osób, które nie potrzebują „uzdrawiać dzieciństwa”, tylko zacząć żyć bardziej odważnie – teraz.

• Dla tych, które już działają, ale czują, że działanie pochodzi z „umysłu-który-wie”, a nie z ciała-które-czuje.

• Dla tych, którzy nie chcą tylko wiedzieć – chcą czuć, płynąć i ruszać.

Jeśli jesteś w takim miejscu – ten etap może być Twoim zaproszeniem do zintegrowanego, dojrzałego działania.
Nie z napięcia. Nie z „bo muszę”.
Z połączenia. Z decyzji. Z gotowości.

Od Wahania do Działania. Ale po Twojemu.

Tak, jak najbardziej.

Dla osób, które już znają narzędzia Zdrowej Pełni (minimum: uwalnianie się od traum pokoleniowych, biograficznych i asocjacyjnych), ale nie mają jeszcze pogłębionego warsztatu pracy z ciałem, udział w kursie „Od Wahania Do Działania” może być strategicznym posunięciem.

Ten warsztat może też okazać się kluczowym „gamechangerem” dla tych, którzy – mimo znajomości narzędzi Zdrowej Pełni – nadal doświadczają utknięcia w co najmniej jednym obszarze życia.

Możesz, ale nie musisz.
Ten kurs nie jest tylko dla specjalistów – jest dla Człowieka.
Dla Ciebie.

Nie potrzebujesz żadnego przygotowania, ukończonych szkoleń ani znajomości teorii.
To, co będzie Ci potrzebne, to gotowość, by być z sobą – codziennie choć przez chwilę.
Bo ten kurs działa nie przez rozumienie, tylko przez doświadczenie.

Więc jeśli jesteś gotowa/–y odłożyć analizowanie na później –
i spotkać się z ciałem takim, jakie jest teraz –
to jesteś gotowa/–y na ten kurs.

Tak – dla wielu z nich jest to rewelacyjny kierunek.
Nie po to, by zdobywać „narzędzia dla Klienta” (choć te też są wartościowe),
ale po to, by doświadczyć siebie w ciele, a nie tylko w roli wspierającej.

Jeśli pracujesz z innymi, to wiesz, że największa skuteczność nie rodzi się z teorii, tylko z głębokiego kontaktu – z sobą i z drugim Człowiekiem.
A to właśnie ciało jest pierwszym i najważniejszym miejscem tego kontaktu.

Ten kurs nie jest zwykłym szkoleniem.
To doświadczenie wewnętrznej obecności.
I jeśli go przejdziesz – Twoja praca z innymi też się zmieni.
Nie przez nową technikę.
Tylko przez to, kim się stajesz.

Warsztat jest osobnym modułem wstępnym, który możesz zrealizować samodzielnie.
Jeśli planujesz Szkołę – ten kurs jest potrzebnym fundamentem.
Jeśli nie planujesz – możesz uczestniczyć jedynie w tym warsztacie, a po nim zakończyć swoją drogę​.

Z założenia – ten warsztat to całość.
Obie części są ze sobą połączone i uzupełniają się nawzajem:
– pierwsza pracuje z ciałem, obecnością i regulacją,
– druga z zasobami biologicznymi i fizjologią, które umożliwiają trwałą zmianę.

Dopiero razem tworzą mapę wyjścia z utknięcia.

Ale są sytuacje, w których możesz mieć już solidne przygotowanie w jednym z tych obszarów.

👉 Jeśli pracujesz jako praktyk SE, NeuroAffective Touch albo innej głębokiej metody pracy z ciałem –
istnieje możliwość, że możesz pominąć pierwszą część i dołączyć do drugiej.

👉 Jeśli jesteś lekarzem medycyny funkcjonalnej, specjalistą od odżywiania komórkowego, epigenetyki lub mikrobiomu –
być może sensowniej będzie, jeśli skupisz się tylko na pracy z ciałem i obecnością.

W każdym takim przypadku decyzja należy do mnie –
i zawsze poprzedzona jest rozmową.
Nie znajdziesz tej opcji na stronie.
Jeśli czujesz, że to może dotyczyć Ciebie – napisz do mnie przed zapisaniem się.
Zobaczymy wspólnie, co będzie dla Ciebie najlepsze.

„To chyba za dużo czasu i zaangażowania…” – naprawdę to rozumiem.

I właśnie dlatego ta podróż została zaplanowana tak, by wspierać Cię, a nie przytłaczać.

Nie potrzebujesz od razu zmieniać całego życia ani robić wszystkiego „na 100%”.
Wystarczy, że codziennie przez chwilę spotkasz się ze sobą – z łagodnością, uważnością i ciekawością.

To nie jest kurs, który wymaga perfekcji. Nie ma ocen, zaliczeń, presji. Są narzędzia, które możesz dopasować do siebie, a także grupa i prowadząca, które rozumieją, że życie bywa chaotyczne i nieprzewidywalne.

To inwestycja nie tylko czasu – ale przede wszystkim: energii w siebie.

A kiedy jesteś w obecności; w sobie; w większym osadzeniu i w swoim rytmie – czas zaczyna działać na Twoją korzyść.
Przestajesz się kręcić w kółko. Zamiast „ciągle zaczynać od nowa” – zaczynasz iść do przodu.
To właśnie sprawia, że ten kurs w praktyce oszczędza Twój czas i energię, bo pomaga Ci działać z większą klarownością i mniejszym wysiłkiem.

Jeśli czujesz, że to aż za dużo – możesz iść we własnym tempie.

Spotkania są nagrywane, materiały zostają z Tobą, a prowadząca i grupa są po to, by Cię wspierać, nie gonić.

Nie musisz mieć więcej czasu.
Wystarczy, że zaczniesz dawać sobie więcej uwagi.

Dostęp do nagrań, materiałów i platformy otrzymujesz na 12 miesięcy.
To znaczy, że jeśli w trakcie warsztatu coś Ci wypadnie,
albo jeśli chcesz wrócić do ćwiczeń i treści później – możesz to zrobić w swoim tempie, wtedy, kiedy czujesz.

Przez rok możesz wracać do wszystkiego, czego doświadczysz.
Bez pośpiechu.
Bez strachu, że coś Ci umknęło.

Przez pełne 10 tygodni trwania warsztatu.
To czas, w którym możesz zadawać pytania, dzielić się doświadczeniami i korzystać ze wsparcia na forum kursowym.

Na Twoje pytania odpowiadam osobiście –
bez automatu, bez konsultantów, bez algorytmów.

Po zakończeniu kursu tracisz możliwość pisania na forum,
ale materiały nadal są dla Ciebie dostepne – i możesz do nich wracać przez cały rok.

Jesli interesuje Cię płatnść w ratach, napisz do czyżyka.

Najprawdopodobniej będziesz mógł / mogła skorzystać z warsztatu płacąc:

– za pierwszy etap (pierwsze 5 tygodni kursu): 1 700 zł
– za drugi etap (kolejne 5 tygodni kursu): 1 700 zł

Tak. Finalizując zakup po prostu podaj mi dane do faktury. Możesz też do mnie napisać w tej sprawie.

Jeśli z jakichkolwiek powodów nie chcesz używać systemu płatności na tej stronie (obsługiwanego przez PayPal), wóczas po prostu napisz do czżyka. Możliwa jest też płatność tradycyjnym przelewem, lub blikiem.